其本质就是顺应自然规律，昼劳作夜而息，调和五脏之气，清净无为，减少欲望，心净则身净，所以要消除焦虑和杂念…”
“夫物芸芸，各复归其根，所以我等要回归生命本源，一呼一吸皆可修行，今天我就教你们一套呼吸之法。”
老道大概讲了只有半个小时，估计有三分之一的人听得不明不白，
当然，这样的课有个好处，哪怕你就算听懂了一点，也是收获，断章取义也不会出错，至于老道讲的呼吸之法，
赵勤早在美国与老道第一次见面时，他就教过自己，
赵勤身体一直强壮，并没太大感受这套法门的好处，至于其他人就不清楚了。
再次见礼之后，大家各自散去休息，
最高兴的当是卢安，因为她真分到了一套新的道袍，并非如赵勤所说，老道因忘了给她安排事临时找的托辞，
因为道袍很合身，显然早在此之前，老道就让门内准备了。
穿着新道袍，还跑到陈雪和程小冉她们面前，显摆了一下。
更是拉着淼淼，两人示范着相互见礼。
内容未完，下一页继续阅读