吴朝阳紧咬着牙关，他现在是切身体会到那些学员的感受了，精神、人格、身体三重侮辱，哪怕是他，胸口都压着一团怒火。
“艹！老子是这么教你的吗！”“初始重心60%在后脚，发力重心前移至前脚70%！”
“啪啪啪！”抽打声不绝于耳，吴朝阳汗流浃背。
“傻叉！知不知道什么是动力链！蹬地→转胯→转肩→送臂→拳峰击打！”
“垃圾！你是在推磨吗！核心旋转要流畅！重心转移要自然！”
“啪！菜鸡，老子是这么教你的吗！”
“啪，又错！你上辈子是金鱼吗，只有七秒钟记忆吗！”
“啪！老子是这么教你的吗！”
吴朝阳在鞭打下一拳一拳校正，一边不服气地出拳，一边暗骂姓陈的都不是东西。
前手直拳、后手直拳、摆拳、勾拳......一趟空击训练下来，吴朝阳上半身密密麻麻全是血痕。
之后是组合拳训练，沙袋训练，步法训练。
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