闻言。
宁中天也就不再刨根问底，反正自家大哥的话，照着做就是，没啥子需要多心的。
他那些纸条就出门去。
李锐吩咐了事情。
就回到了房间之中。
还是如往常一般练功，只不过步骤里边又多了一个大横练。
外功练的是苦功夫。
这个苦可不仅仅是皮肉之苦，更是日夜的持之以恒。
不得有半点懈怠。
连鹤千年这样的三品都要日日举铁，他当然也是如此。
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