养练气血。
在练之前，还需要养。
每个人的血量不一样，血的质量不一样，这都是通过药补、食补来滋养改善。
在一边养，一边练的过程中，内外兼修，让人神采奕奕，JiNg力充沛。
等到一定程度，全身JiNg血达到了r0U身容纳的极限，将气血与心中之念那麽一合，便是能练成劲气，达到新的境界。
九功锦，将这一过程称之为——内外兼修，气血合和。
沈青将这些内容一一读完，直接收获良多。
难怪现在修炼的时候只觉得有GU气上不来，修炼的进度也慢了好多，只觉得差了点什麽。
原来还是因为缺乏养血的过程。
他这些天都只是通过进食血r0U，已经跟不上T内气血炼化了。
沈青暗暗庆幸当日识文断字的决定，若不是了解这些，他怕是要走弯路了。
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