沈青看完一遍後已经了解大致的练习之法，便开始着手按照里面的人物姿势修炼前四个桩功（浑元桩、矛盾桩、托婴桩和浮云桩）。
他将蓝sE书册放在桌子上，翻开其中一页，然後双拳紧握，如书册中描述的那般站起浑元桩功。
一开始，并没有任何的不适，但只不过十几息後，沈青就感受到了腰膝之下，出现阵阵酸痛之意，并且这GU酸痛之意越来越明显。
沈青面无表情，咬牙支撑着。
又过了一会儿後，全身肌r0U随着呼x1的节奏而微微颤动，彷佛有一GU无形的力量在他T内流转。
随着呼x1的深入，沈青的身T开始微微颤抖，皮下的气血开始翻滚起来。
忽然间，像是感受到了什麽。
沈青意识一动。
视线中，一滴水墨晕染开来，浮现出一个个水墨文字
【技艺：九功锦（入门）】
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