走路是痛，在床上躺着翻身是痛。
甚至连腹肌，都成了会呼吸的痛。
很多人把卷腹说成是虐腹，和聂广义这种真正的自虐相比，那都是小巫见大巫。
聂广义想着，泡个澡，自己的状态就会好很多，结果愣是努力了十分钟，都没能从浴缸里面起来。
这种时候，他也不好意思找宣适过来帮忙什么的，只能自己硬撑着。
聂广义不知道自己是怎么从浴缸里面出来的，只知道满清十大酷刑里面应该加上这一条。
好在，宣适家里有个桑拿房，慢慢挪进去，出了一身汗再出来，倒也没有那么步履维艰了。
聂广义很认真地打扮了一下自己。
在举手都很艰难的情况下，还是给自己做了一个发型。
穿衣服之前，在空气里喷了点似有若无的男香
这和梦心之是不是在楼下一点都没有关系。
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